Samtalsterapi

Vad kan jag få hjälp med?

Få hjälp att bearbeta svåra händelser du har varit med om

 

Lära dig att säga nej.  Sätta gränser utan att ha dåligt samvete.

Få bättre kontakt med dina känslor och kunna förstå och uttrycka känslorna 

Förstå vad det är som håller dig tillbaka från det liv du vill leva

Få verktyg och stöd till att bygga upp bra självkänsla

Hitta vägar till större glädje i livet

40550727_1809125152533953_2920039655122793057_n.jpg

Frustaration och maktlöshet

 

Ofta söker folk sig till terapi med en känsla av frustration och maktlöshet. 

Återkommande tankar på en händelse som har varit svår, övergrepp fysiska eller psykiska som har satt spår. 

 

Känslor som är svåra att hantera som skam, att känna sig avvisat, ilska, sorg och ensamhet.

Svårigheter att sätta gränser och säga nej.

Längtan efter något mera...

Du är värd att leva ett bra liv. Du har rätt att sätta gränser.   Du har rätt att känna dig trygg både fysiskt och psykiskt, att uppleva balans och harmoni.  Att känna dig accepterad, att kunna förverkliga dina dina drömmar.

Thinking Man on Couch