Samtalsterapi
Frustaration och maktlöshet
Vanligaste anledningarna för att folk söker sig till terapi hos mig är en känsla av frustration eller maktlöshet.
Det kan handla om återkommande tankar på en händelse som har varit svår. eller känslor som är svåra att hantera. Skam, att känna sig avvisat, ilska, sorg och ensamhet t.ex.
Längtan efter något mera...
Destruktiva mönster, eller missbruk som är svåra att bryta själv. Dåligt själförtroende eller själkänsla, som är hinder för att våga göra viktiga förändringar i livet.
Att man saknar glädje och lust och vill hitta större känsla av mening.
