Gestaltterapi handlar bland annat om att öka förmågan till kontakt genom att ha fokus på det som händer här och nu i mötet.  

​

Ökad medvetenhet "här och nu" är ett effektivt sätt att komma i kontakt med känslorna och bearbeta blockeringar som hindrar oss att leva livet fullt ut.

 

Det finns en stor längtan hos många i dag efter sammanhang och tillhörighet.  Efter de äkta och nära. Men många gånger är det rädslan att göra misstag, rädslan att bli avvisat och rädslan att inte duga som hindrar oss.  Hur tror du a ditt liv skulle se ut om du vågade lite mera ?